Pour les annonces en avant-première suivez-moi sur Instagram: @masha_k_yoga

RETRAITE YOGA

9-11 JUIN 2023

Le Perche, à 2h de Paris

Et si vous vous reconnectiez à votre corps ? A vous-même ? A la nature ? Et si vous preniez une pause pour vous ? Avec moi et le yoga !

Je vous propose cette retraite en collaboration avec @instants_nomades_ venez vous ressourcer dans un écrin de campagne, au coeur des Vallons du Perche. Au milieu d'une nature préservée, à peu de km de Paris, offrez-vous une expérience libératoire et énergisante.

Dans le cadre intimiste d'une maison pleine de charme, je vous guiderai lors des pratiques de YOGA (Vinyasa, Hatha, Katonah et Yin), nous méditerons ensemble et ferons de la Marche silencieuse. Votre programme sera reposant et rafraichissant, pour le corps et l’esprit à la fois.

Vous serez accueillis par Fred de @instants_nomades_ et Nicolas vous régalera avec sa cuisine inventive végétarienne. Laissez-vous guider, vous ressourcer, lâcher prise .

Pour toute information et réservation, contactez Fred: 06.03.03.29.03

Pour les questions concernant la pratique: via mon instagram ou par email

Hâte de nous y retrouver !

ATELIERS KATONAH YOGA

2 ateliers Découverte:

1 avril 15h30-18h @healthywarriors_studio
15 avril 17h30-19h30 @mygingercommunity

Le Katonah Yoga, inventé à New York par Nevine Michaan, est une pratique à la croisée du Hatha, de l’Iyengar, du Kundalini, du Restorative yoga. Il se nourrit du Taoïsme, de la Kabbale, de principes de la géométrie sacrée, de mythologie. Les métaphores y abondent pour nous inviter à une exploration imaginaire nouvelle.
Plus qu’un style de yoga c’est un calque que l’on appose sur une pratique. Avec ce filtre on déjoue les réflexes, les automatismes. D’autres connexions, de nouvelles perceptions se révèlent à nous. On s’informe sur soi pour «se réformer», pour devenir plus fonctionnels dans la vie de tous les jours.
Je vous propose lors de ces ateliers d’explorer les différents niveaux de la «maison» 🏡 qu’est notre corps, les différentes natures qui cohabitent en nous et donc les différents aspects de cette pratique.
• La stabilité physique et psychologique, la capacité d’aller dans nos « profondeurs », pour mieux percer, s’élever, s’épanouir.
• Avec la stabilité des fondations et la mobilité du torse, des épaules, des bras l’énergie circule sans entrave, nous ouvrant à notre potentiel.
• On explorera de différentes façons comment développer son imagination, se connecter avec ses aspects implicites, accorder son monde intérieur avec le monde extérieur.
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+ 🪵🌱:
Ces ateliers ont lieu au mois d’avril, en plein Printemps, la saison de renouveau énergétique selon la MTC, alors je mettrai le focus sur l’élément qui y est associé, le Bois, et son organe, le Foie.
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Venez découvrir ce Katonah yoga, surprendre votre esprit et votre corps !

Contactez-moi pour en saoir plus:

06 33 01 13 87 / machakruglova@gmail.com / instagram